ACT: Selbst als Kontext

Dieses Bundle enthält Arbeitsmaterial zum Selbstkonzept und was problematischem Verhaftet-Sein in nicht hilfreichen Vorstellungen über sich selbst entgegengesetzt werden kann. Dabei wird das Selbst als Kontext betrachtet. Metaphern unterstützen Patientinnen dabei, ein Gespür dafür zu entwickeln , was mit dem Selbst als Kontext gemeint ist. Meditative Übungen fokussieren auf dem Beobachten selbst und leiten Patientinnen dabei an, sich nicht nur ihrer Beobachtungen bewusst zu sein, sondern auch der Tatsache, dass sie beobachten. Patientinnen sollen dadurch befähigt werden, sich selbst als Kontext zu erleben und diese Fähigkeit zu stärken. Weitere Interventionen zur Förderung einer flexiblen Perpektivübernahme bestehen bspw. darin, dem Patienten dabei anzuleiten, eine Kindheitserinnerung aufleben zu lassen, um sich die Kontinuität zwischen seinem damaligen und heutigen Ich bewusst zu machen. Eine andere Übungen besteht darin, zu sich selbst aus der Perspektive eines guten Freundes zu sprechen. Das Selbst als Kontext soll Patientinnen als sicherer Ort dienen, von dem aus sie schwierige Gedanken und Gefühle kommen und gehen sehen können.